بناء تقدير الذات «رحلتك نحو صورة صحية عن نفسك» - نشوى الفولي

الدروس

• رحلة بناء تقدير الذات برومو
• 1 المقدمة 2
• 2 تعريف التقدير الذاتي 1
• 3 تاثير المعتقدات على التقدير الذاتي(1)
• 4 لماذا نحتاج إلى بناء التقدير الذاتي(1)
• 5 تحديات البداية(1)
• 6 خطوط الدفاع ضد اصدار الأحكام (1)
• 7 الفرق بين التقدير الذاتي و الثقة بالنفس(1)
• 8 الفرق بين التقدير الذاتي و الثقة بالنفس الجزء الثاني(1)
• 9 مظاهر تكريم الله للانسان(1)
• 10 معوقات التقدير الذاتي(1)
• 11 لماذا تستجيب للناقد المرضي 1
• 12 كيف يدعمنا الناقد المرضي؟ 1
• 13 كيفية التغلب على الناقد المرضي(1)
• 14 كيف نكشف غرض الناقد ؟(1)
• 15 كيف نرد على الناقد(1)
• 16 ما هي التأكيدات الإيجابية 1
• 17 ما هي اهمية معرفة نقاط قوتك و ضعفك؟(1)
• 18 ما هي خطوات استكشاف نقاط القوة والضعف؟(1)
• 19 كيف تتعامل مع نقاط ضعفك؟(1)
• 20 كيف تركز على نقاط القوتك(1)
• 21 كيف تحافظ على ما قمت ببنائه(1)